Logo UKS Granatowa Trójka Do strony głównej Pomóż ! To nic nie kosztuje
Zdrowie Bieganie Piłka nożna Siatkówka Koszykówka Pływanie Aerobic Rower Nałogi
Rower
Nasze gimnazjum
Logo Gimnazjum nr 3 w Ełku Odwiedź stronę naszej szkoły
Gimnazjum nr 3 w Ełku

 

Jazda bezpieczna

Umiejętność spokojnej i bezpiecznej jazdy ma bardzo niewielu wytrawnych rowerzystów. Trzeba pamiętać o tym, że ruch roweru po drodze publicznej powinien odbywać się około 50 do 80 cm od krawędzi jezdni. Jest to konieczne, aby mieć niezbędną rezerwę do wykonania koniecznego manewru, ominięcia kamienia czy dołka. Pamiętając jednak, że nigdy nie robimy tego w kierunku osi jezdni, lecz zawsze w kierunku krawędzi.

Drugą niezwykle ważną umiejętnością rowerzysty podczas jazdy jest oglądanie się. Z reguły oglądający się przez lewe ramię rowerzysta zaczyna skręcać pod koła nadjeżdżających samochodów. Istnieją, co prawda, lusterka wsteczne, lecz nie zawsze zapewniają one widzenie całego pola za rowerem i zawsze znajdzie się okazja do obejrzenia się. Dobrze jest potrenować umiejętność prostej jazdy podczas oglądania się. Radzimy jednak trenować na jakimś zamkniętym terenie lub w pustej uliczce.

Warunki drogowe, w jakich niejednokrotnie poruszamy się po drogach, nie sprzyjają bezpiecznej jeździe. Szczególnie deszcz i mgła, podczas której samochody jadą z zapalonymi światłami mijania, w których nasz rower i jego oświetlenie nikną - niejednokrotnie stajemy się ofiarami wypadków. W takich sytuacjach nie pomoże nasza ostrożna jazda, łącznie z oświetleniem roweru czy dawaniem sygnałów dzwonkiem - najlepiej jest przerwać wycieczkę, czekając na lepsze warunki atmosferyczne. Jednym ratunkiem jest jazda mało uczęszczanymi leśnymi dróżkami czy drogami wiejskimi.

Warto stosować paski folii odblaskowej - naklejone na plecach lub na brzegach sakw - dość skutecznie ostrzegają nadjeżdżających kierowców o jadącym przed nim rowerzyście. Warto też ubierać się kontrastowo oraz zaopatrzyć się w różnego rodzaju odblaskowe wisiorki.

Do góry
Co na stronie ?
Zdrowie -- Żyjmy długo, zdrowo i szczęśliwie...
Bieganie -- Biegając będziesz zdrowszy i będziesz dłużej żył...
Piłka nożna -- W piłkę grają wszędzie, na każdym kontynencie..
Siatkówka -- Siatkówka jest grą dla każdego...
Koszykówka -- Swą niesłychaną popularność koszykówka zawdzięcza swej uniwersalnośći...
Pływanie -- Pływanie oprócz niezaprzeczalnych walorów rekreacyjnych ma szczególne znaczenie w profilaktyce wad postawy
Aerobic -- Aerobik to jeden z wielu sposobów na pozbycie się zimowych zapasów tłuszczu, spalenie niepotrzebnych kalorii, poprawienie kondycji fizycznej i samopoczucia..
Rower -- Rower staje się modny!...
Nałogi -- Przeczytaj zanim spróbujesz!!!
Kontakt
Uczniowski Klub Sportowy
Granatowa Trójka

19-300 Ełk
ul.Piwnika Ponurego 1 woj.warmińsko-mazurskie
tel.(87) 621 48 15

e-mail:uksg3@elk.edu.pl

www.g3.elk.edu.pl/uks

 



Projekt: slawmaks@wp.pl