Logo UKS Granatowa Trójka Do strony głównej Pomóż ! To nic nie kosztuje
Zdrowie Bieganie Piłka nożna Siatkówka Koszykówka Pływanie Aerobic Rower Nałogi
Zdrowie
Nasze gimnazjum
Logo Gimnazjum nr 3 w Ełku Odwiedź stronę naszej szkoły
Gimnazjum nr 3 w Ełku

 

Żyjmy długo, zdrowo i szczęśliwie

Człowiek jest przede wszystkim istotą biologiczną. By żyć, musi wypełniać podstawowe prawo natury, jakim jest ruch. Gdzie kończy się ruch, zaczyna się śmierć.

Człowiek powstał wiele tysięcy lat temu i przez całe swoje gatunkowe życie musiał walczyć o fizyczne przetrwanie. Potrzebne mu do tego były: siła, szybkość i wytrzymałość. Dziś dzięki swemu rozumowi człowiek stworzył maszyny, które za niego pracują, wybudował domy, w których mieszka. Wymyślił też samochód, który go przenosi z miejsca na miejsce i wreszcie telewizor, przed którym zasiada na parę godzin dziennie. Ale biologicznie jest to ten sam człowiek, który przed laty gonił z maczugą mamuta.

Wybitny uczony Francis Jacob pisał: "Pod względem biologicznym człowiek XX wieku nie wydaje się różny od tego, który żył 30-40 tysięcy lat temu. Natomiast świat kultury, świat społeczny i technologiczny, w którym dane jest umierać człowiekowi w końcu tego wieku, nie ma prawie nic wspólnego ze światem, w którym ów człowiek się urodził".

Człowiek w bogatym i zróżnicowanym świecie natury jest ewenementem, gdyż nie tylko wie, ale tez wie, że wie. Dalszy postęp cywilizacji, nauki, kultury i techniki może rozwiązać wiele problemów. Może między innymi całkowicie uwolnić człowieka od pracy fizycznej, może do perfekcji doprowadzić system chronienia go przed niesprzyjającymi warunkami zewnętrznymi. Jednak natury nie da się oszukać. Ruchu i wysiłku fizycznego, które są warunkiem zdrowia, życia i rozwoju, nie da się zastąpić niczym. Człowiek musi więc sam, rozumiejąc potrzeby swego organizmu, zatroszczyć się o to, by nie ulegać degradacji; tak organizować swe życie, by ruch i ćwiczenia fizyczne były stałym jego elementem.

Żyć długo, zdrowo i szczęśliwie to nierozerwalna triada. Bez zdrowia długie życie nie jest możliwe, trudno też nazwać je szczęśliwym. Człowiek w ciągu swego życia zatacza wielki łuk. Na początku, w okresie dzieciństwa i młodości jest pełen energii i optymizmu, ale żyje teraźniejszością, nie myśli o przyszłości i nie potrafi w żaden sposób skojarzyć swego postępowania z problemami, które mogą się pojawić w wieku dojrzałym czy starości.

Tak jest niemal do półmetka życia, kiedy nie dba się o zdrowie i nie przywiązuje doń dostatecznej uwagi. Refleksja przychodzi później, kiedy stanąwszy na szczycie, człowiek może ogarniać całe swoje życie, kiedy z jednej strony widzi zbocze, które przebył a z drugiej to zbocze, po którym przyjdzie mu z życia powoli schodzić. To spojrzenie wstecz zawiera pełną wiedzę i pamięć o doświadczeniach przebytego odcinka życia. Spojrzenie wprzód jest pełne niejasności i niepokoju. Ta niejasność i niepokój są tym większe im bardziej widzimy dotychczasową rozrzutność i beztroskę a także, kiedy często świadomi nadchodzących kłopotów i zagrożeń nie umiemy sobie dać z nimi rady. Najczęściej refleksja taka pojawia się z chwilą jakiegoś bezpośredniego zagrożenia (choroby).

Człowiek zdrowy i szczęśliwy może skutecznie przyczyniać się do zdrowia i szczęścia innych. Na zdrowiu i szczęściu można budować skutecznie przyszłość swoją, najbliższych i całego społeczeństwa. Mówiąc wiec o ideałach, do których dążymy, obok spraw wielkich wpiszemy tak podstawowe jak nasze własne zdrowie i szczęście. Będąc zdrowym łatwiej o szczęście, trudniej szczęście osiągnąć, gdy się jest chorym.

Źródło: Zbigniew Cendrowski, "Przewodzić innym"; wyd. Agencja PROMO-LIDER, Warszawa 1997.

Do góry
Co na stronie ?
Zdrowie -- Żyjmy długo, zdrowo i szczęśliwie...
Bieganie -- Biegając będziesz zdrowszy i będziesz dłużej żył...
Piłka nożna -- W piłkę grają wszędzie, na każdym kontynencie..
Siatkówka -- Siatkówka jest grą dla każdego...
Koszykówka -- Swą niesłychaną popularność koszykówka zawdzięcza swej uniwersalnośći...
Pływanie -- Pływanie oprócz niezaprzeczalnych walorów rekreacyjnych ma szczególne znaczenie w profilaktyce wad postawy
Aerobic -- Aerobik to jeden z wielu sposobów na pozbycie się zimowych zapasów tłuszczu, spalenie niepotrzebnych kalorii, poprawienie kondycji fizycznej i samopoczucia..
Rower -- Rower staje się modny!...

Nałogi -- Przeczytaj zanim spróbujesz!!!
Kontakt
Uczniowski Klub Sportowy
Granatowa Trójka

19-300 Ełk
ul.Piwnika Ponurego 1 woj.warmińsko-mazurskie
tel.(87) 621 48 15

e-mail:uksg3@elk.edu.pl

www.g3.elk.edu.pl/uks



Projekt: slawmaks@wp.pl